اسموتی هندی انبه - همیار مشاوره

به گزارش همیار مشاوره، این اسموتی بسیار مقوی و خوشمزه است. البته به شرطی که میوه خوش طعم انبه را دوست داشته باشید.

• تعداد: 2 نفر
• زمان تهیه: 10 دقیقه

مواد لازم

• یک عدد انبه
• ¾ پیمانه شیر سرد
• 3 قاشق غذاخوری ماست ساده
• سه قاسق غذاخوری عسل
• نوک انگشت نمک
• یخ
• یک ساقه نعنا تازه

طرز تهیه

1- انبه را پوست بگیرید و سپس آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید. آنها را داخل مخلوط کن بریزید و شیر، ماست، عسل، نمک و تکه های یخ را اضافه کنید و 20 تا 30 ثانیه هم بزنید.

2- اگر مایه خیلی غلیظ شد به آن شیر اضافه کنید. اگر شیرینی آن هم کم بود می توانید دوباره عسل اضافه کنید. کم و زیاد کردن مواد به سلیقه شما بستگی دارد.

3- مواد را داخل لیوان بلند بریزید و روی آنها برگ های نعنا بگذارید.